Street workout mindenkinek

Gödrösi Ádám - Street workout mindenkinek

Szálkás izmokat szeretnél, és brutális erőt? Olyan fizikumot, amilyen a tornászoknak és az artistáknak van? Akkor a street workoutot, ezt a gimnasztikán és calisthenicsen alapuló saját testsúlyos edzésformát neked találták ki!

Szakértője, GÖDRÖSI ÁDÁM elárulja, milyen sorrendben érdemes megtanulni az egyes mozdulatokat, statikus elemeket, és miképpen lehet ezekből komplett edzéstervet felépíteni. Street workout kézikönyvében külön fejezetet szentel a nyújtásnak, a gyakorlatok előkészítésének is, ezek ugyanis elengedhetetlenek, ha el akarod kerülni a sérüléseket. Akár kezdő vagy, akár haladó, e kötetben biztosan megtalálod az erőnléti állapotodnak megfelelő, szisztematikus, a fokozatosság elvét szem előtt tartó végrehajtási módokat. Akkor is haszonnal forgathatod a könyvet, ha túlsúllyal küzdesz, vagy ha a célod az izomtömeg-növelés, a jobb teljesítmény elérése. Vágj bele, és ha jól csinálod, annak garantáltan sok elismerő pillantás lesz az eredménye!

GÖDRÖSI ÁDÁM akrobatikatanár, torna- és aerobikedző, EQF Level 4 akkreditált személyi edző, masszőr, az SMR System és az FMS szakértője, valamint az Adam Gödrösi Professional Training Method és Gymnastics Method megalkotója. Szemináriumain saját edzésmódszerét oktatja, melynek alapját különböző dinamikus és statikus erőelemek elsajátítása képezi, célja pedig az esztétikus, kidolgozott fizikum, a nagy fokú testtudat, illetve az ügyesség és a hajlékonyság magas szintjének elérése.

Nagy örömmel ajánlom Ádám könyvét a saját testsúlyos edzés minden rajongójának, tréningezzenek a parkban, az edzőteremben vagy éppen otthon. A kötetre az enciklopédia műfaji megjelölés sem lenne túlzás, ugyanis részletesen megtalálható benne minden progresszió a kezdőtől a haladó szintig. Hiánypótló mű, ott a helye a Fegyencedzés-sorozat mellett a polcon!
(LAKATOS PÉTER, MASTER STRONGFIRST GIRYA OKTATÓ)

Gödrösi Ádám a street workout klasszikus mozdulatai mellett kiemelten foglalkozik a sérülésmegelőzéssel és a nyújtással is, ami külön felkeltette a kíváncsiságomat, miközben szakmai szemmel olvastam a sorait. Leginkább azoknak ajánlom a könyvet, akik kezdő szinten, de már gyakorolják ezt a sportot, mert sok mindennel kapcsolatban tiszta vizet önt a pohárba, így megkönnyítheti az utat olyan gyakorlatokhoz, amelyek eddig nehezen elérhetőnek tűntek.
(SZARKA ÁKOS STREET WORKOUT OKTATÓ, VILÁGBAJNOKI BRONZÉRMES)




A Könyv Magyarul!


Letöltések Street workout mindenkinek ingyenes könyv pdf mobi epub mp3 fb2 CD txt doc kindle Ibook iOS:



Letöltések Street workout mindenkinek ingyenes könyv:

MIRROR-2




Csatlakozz több százezer elégedett taghoz, akik számtalan órát töltöttek online multimédiás tartalmak keresésével és éppen most, miközben új könyveket, magazinokat és híres képregényeket élveztek.

Itt van és ingyenes. Ezért regisztrálnia kell az ezen az oldalon található linkek egyikére kattintva:

  • Könyvek, magazinok és képregények korlátlanul, bárhová is megyek: közvetlenül a böngészőjéhez a számítógépen vagy táblagépen.
  • Több mint 10 millió cím minden lehetséges műfajra kiterjed.
  • Szerezd meg a legjobb könyveket, magazinokat és képregényeket minden műfajban, beleértve a cselekvést, a kalandot, az anime-t, a mangát, a gyerekeket és a családot. Classics, Comedy, Reference, Manuals, Dráma, Idegen, Horror, Zene, Romance, Science Fiction, Sports és még sokan mások.
  • Új címeket adnak hozzá minden nap! Szeretnénk frissen tartani a dolgokat.
  • Minden platform. Teljesen optimalizált
  • Fedezze fel, miért mennek naponta több ezer ember.Regisztráljon és élvezze a szórakozást, korlátlan!


    Publisher:
    Number of Pages:
    219
    Cover:
    SOFT BOARD
    Weight:
    382 gr
    ISBN:
    9786155609299
    Language:
    Hungarian
    Year of publication:
    2016
    Commodity code:
    2679276 / 1155727



    TAGS:
    Online Street workout mindenkinek ebook, könyvet Street workout mindenkinek FB2, Download Street workout mindenkinek PDF , Download Street workout mindenkinek MOBI, Online Street workout mindenkinek könyvet, ingyenes letöltések Street workout mindenkinek IPhone, Online könyvet Street workout mindenkinek PDF, ingyenes Street workout mindenkinek DJVU, ingyenes letöltések Street workout mindenkinek TXT, letöltések Street workout mindenkinek RTF, Online Street workout mindenkinek FB2 , e-könyvet Street workout mindenkinek letöltések TXT, ingyenes Street workout mindenkinek letöltések könyvet, e-könyvet Street workout mindenkinek download MOBI, letöltések Street workout mindenkinek IPad, olvas Street workout mindenkinek MOBI, olvas Street workout mindenkinek DOC, ingyenes Street workout mindenkinek AWZ, Download e-könyvet Street workout mindenkinek iPad , ingyenes Street workout mindenkinek DJVU, Download Street workout mindenkinek e-könyvet ingyenes, ingyenes letöltések Street workout mindenkinek DVD, olvas Street workout mindenkinek TXT, Book Street workout mindenkinek letöltések DJVU, Street workout mindenkinek letöltések könyvet ingyenes, Street workout mindenkinek letöltések könyvet pdf ingyenes, Street workout mindenkinek pdf könyvet letöltések ingyenes, letöltések e-könyvet Street workout mindenkinek pdf ingyenes, Street workout mindenkinek letöltések könyvet epub ingyenes, Street workout mindenkinek ePub könyvet letöltések ingyenes.

  • Leave a Reply