Görkorcsolyázás

Georg Ladig - Frank Rüger - Görkorcsolyázás

A tartalomból: Történeti áttekintés; Fellépő erőhatások; Az előrehaladást elősegítő erők; Tolóerő; Út és sebesség; A helyes korcsolyázó mozgás; Lesiklás; Stabilitás; Fékezőerő; Ellenállások az energianyelők; Gördülő ellenállás; Összenyomódási ellenállás; Csúszás; Gördülési ellenállás; Levegő-ellenállás és áramvonalak (aerodinamika); Haladás szélárnyékban; Csapágyak forgási ellenállása.

A megfelelő felszerelés: A korcsolya; Kemény alkatrészek; Lágy alkatrészek; A váz; Különleges női korcsolyák;
A kerekek; A hátraszerelt fék; Csapágyak; Korcsolyatípusok; Gyermekkorcsolya; Fitneszkorcsolya; Agresszív korcsolya; Hokikorcsolya; Gyorsasági korcsolya; Védőfelszerelés; Különleges felszerelések; Melyik korcsolya való nekem? Karbantartás és ápolás; A kerekek felcserélése; Új kerekek beépítése; A csapágyak tisztítása.

Az egészségre gyakorolt hatások; Tömören, röviden; A sérülések elkerülése; Elővigyázatosság; A KRESZ alkalmazása;
A közlekedésben résztvevők tisztelete; Sportcsarnokban görkorcsolyázni; A szükséges feltételek; Átvizsgálás
Veszélyforrások; A gerinc túlterhelése; Fájós hát; Az egészség és a görkorcsolya; Edzési alapszabályok; A betegségek megelőzése; Teljesítőképesség.

Megfelelő technika; Alapvető képességek; Lépésállás; A lábak szögállása; Lábélek terhelése a lábfejek elfordításával; Egy lábon haladás; Felsőtest elfordítása a kívánt mozgásirányba; Hozzászokni a görkorcsolyához;
Felegyenesedés; Egyensúly; Stabil állás; Esés; Az első lépések; Elrugaszkodás és siklás; Kanyarodás;
Megfelelő kar-láb koordináció; Fékezés; Hóeke; Fűstop; Sarokfék; Fékezés haladóknak; Farolás; T fék; Kitartó és energiatakarékos korcsolyázás; Szlalom kanyarodás ellenforgással; Keresztlépés; Hátrafelé mozgás; Megfordulás;
Pördülés ugrás közben; Piruett; Fékezés profiknak; Powerslide; Hockey stop; Lépcsőzés; Hegymenet; Lejtmenet;
Kisebb akadályok leküzdése; Járdaszegély; Bukkanók és kátyúk az aszfalton; Az utolsó simítások; Különböző versenyszámok; Gyorsasági versenyek; Maraton; Sprint; Downhill; Skater Cross; Nyári szlalom; Nordic blading;
Éjszakai túrák; Gyorsulási verseny; Huszonnégy órás verseny; Agresszív korcsolyázás; Utcai; Nagyfélcső; Csapatjátékok; Görhoki; Görfoci; Inline frizbi; Inline kosárlabda; Táncok és alakzatok; Fejlesztések; Terepkorcsolya; Sétakorcsolya; Alumíniumkerekek; Kétsoros golyóscsapágy; Vitorla; Csuklórendszer; Világítás; Duda; Fedélzeti számítógép; Lengéscsillapítók.

Függelék; Kislexikon; Címek, elérhetőségek; Képek forrása.




A Könyv Magyarul!


Letöltések Görkorcsolyázás ingyenes könyv pdf mobi epub mp3 fb2 CD txt doc kindle Ibook iOS:



Letöltések Görkorcsolyázás ingyenes könyv:

MIRROR-2




Csatlakozz több százezer elégedett taghoz, akik számtalan órát töltöttek online multimédiás tartalmak keresésével és éppen most, miközben új könyveket, magazinokat és híres képregényeket élveztek.

Itt van és ingyenes. Ezért regisztrálnia kell az ezen az oldalon található linkek egyikére kattintva:

  • Könyvek, magazinok és képregények korlátlanul, bárhová is megyek: közvetlenül a böngészőjéhez a számítógépen vagy táblagépen.
  • Több mint 10 millió cím minden lehetséges műfajra kiterjed.
  • Szerezd meg a legjobb könyveket, magazinokat és képregényeket minden műfajban, beleértve a cselekvést, a kalandot, az anime-t, a mangát, a gyerekeket és a családot. Classics, Comedy, Reference, Manuals, Dráma, Idegen, Horror, Zene, Romance, Science Fiction, Sports és még sokan mások.
  • Új címeket adnak hozzá minden nap! Szeretnénk frissen tartani a dolgokat.
  • Minden platform. Teljesen optimalizált
  • Fedezze fel, miért mennek naponta több ezer ember.Regisztráljon és élvezze a szórakozást, korlátlan!


    Publisher:
    Number of Pages:
    136
    Cover:
    SOFT BOARD, ADHESIVE BINDING
    Weight:
    240 gr
    ISBN:
    9789632781808
    Language:
    Hungarian
    Year of publication:
    2011
    Commodity code:
    2214889 / 1070574
    Series:


    TAGS:
    Online Görkorcsolyázás ebook, könyvet Görkorcsolyázás FB2, Download Görkorcsolyázás PDF , Download Görkorcsolyázás MOBI, Online Görkorcsolyázás könyvet, ingyenes letöltések Görkorcsolyázás IPhone, Online könyvet Görkorcsolyázás PDF, ingyenes Görkorcsolyázás DJVU, ingyenes letöltések Görkorcsolyázás TXT, letöltések Görkorcsolyázás RTF, Online Görkorcsolyázás FB2 , e-könyvet Görkorcsolyázás letöltések TXT, ingyenes Görkorcsolyázás letöltések könyvet, e-könyvet Görkorcsolyázás download MOBI, letöltések Görkorcsolyázás IPad, olvas Görkorcsolyázás MOBI, olvas Görkorcsolyázás DOC, ingyenes Görkorcsolyázás AWZ, Download e-könyvet Görkorcsolyázás iPad , ingyenes Görkorcsolyázás DJVU, Download Görkorcsolyázás e-könyvet ingyenes, ingyenes letöltések Görkorcsolyázás DVD, olvas Görkorcsolyázás TXT, Book Görkorcsolyázás letöltések DJVU, Görkorcsolyázás letöltések könyvet ingyenes, Görkorcsolyázás letöltések könyvet pdf ingyenes, Görkorcsolyázás pdf könyvet letöltések ingyenes, letöltések e-könyvet Görkorcsolyázás pdf ingyenes, Görkorcsolyázás letöltések könyvet epub ingyenes, Görkorcsolyázás ePub könyvet letöltések ingyenes.

  • Leave a Reply