A győztes étrend

Novak Djokovic - A győztes étrend

2011-ben Novak Djokovic a sportújságírók szerint minden idők legkiemelkedőbb idényét teljesítette egyesben a professzionális teniszezők között. Összesen tíz tornán – köztük három Grand Slam-tornán – lett első, és sorozatban 42 mérkőzésen át nem talált legyőzőre. S ez a nagy bajnok két évvel korábban még alig volt képes végigjátszani egy tornát. Hogyan lehetséges, hogy egy egykor különféle fájdalmakkal, légzési nehézségekkel és sérülésekkel küszködő játékos rövid idő alatt a világ első számú teniszezője lett? A válasz meglepő lehet: megváltoztatta az étrendjét.
A győztes étrend c. könyvben Djokovic felidézi, hogyan élte át Belgrád bombázását, s hogyan lett a háború sújtotta Szerbiában felnőve világ egyik legjobb teniszezőjévé, majd ezután bemutatja azt az étrendet, mely megváltoztatta az életét, s melynek segítségével sikerült a sportág csúcsára jutnia. Miközben a játékos rajongott a kenyérért, a tésztákét és különösen a családi éttermükben sütött pizzákért, szervezete egyszerűen képtelen volt megbirkózni a búzával. A glutén – a búzában található fehérjeféle – kiiktatása az étrendjéből azonnali eredménnyel járt: a játékos könnyebb, gyorsabb lett, s gondolkodása is kitisztult. Ahogy tovább kutatott, s igyekezett tökéletesíteni étrendjét, egészségügyi problémái megszűntek, megszabadult pár kilónyi súlyfeleslegtől, testi ereje és koncentrálóképessége nőtt, ami által sikerült valóra váltania két gyermekkori álmát: wimbledoni bajnok lett és a világranglista élére került.

Djokovic könyvében egy tizennégy napos tervet mutat be, mely által átalakíthatjuk testünket és az egész életünket. A heti étrend, az optimális emésztést szolgáló tudatos étkezés elmélete, valamint az ízletes, könnyen elkészíthető receptek mind hozzájárulnak ahhoz, hogy megszabaduljon súlyfeleslegétől, és a legjobbat hozza ki magából. Djokovic ezen felül néhány egyszerű stresszkezelő technikát és a testet beindító, felpörgető gyakorlatot is bemutat, melyeket ő maga is alkalmaz mérkőzései előtt.
Nem kell élsportolónak lenni ahhoz, hogy javítsunk életünkön, közérzetünkön. A győztes étrend segítségével bárki erősebbé, egészségesebbé válhat néhány hét leforgása alatt.




A Könyv Magyarul!


Letöltések A győztes étrend ingyenes könyv pdf mobi epub mp3 fb2 CD txt doc kindle Ibook iOS:



Letöltések A győztes étrend ingyenes könyv:

MIRROR-2




Csatlakozz több százezer elégedett taghoz, akik számtalan órát töltöttek online multimédiás tartalmak keresésével és éppen most, miközben új könyveket, magazinokat és híres képregényeket élveztek.

Itt van és ingyenes. Ezért regisztrálnia kell az ezen az oldalon található linkek egyikére kattintva:

  • Könyvek, magazinok és képregények korlátlanul, bárhová is megyek: közvetlenül a böngészőjéhez a számítógépen vagy táblagépen.
  • Több mint 10 millió cím minden lehetséges műfajra kiterjed.
  • Szerezd meg a legjobb könyveket, magazinokat és képregényeket minden műfajban, beleértve a cselekvést, a kalandot, az anime-t, a mangát, a gyerekeket és a családot. Classics, Comedy, Reference, Manuals, Dráma, Idegen, Horror, Zene, Romance, Science Fiction, Sports és még sokan mások.
  • Új címeket adnak hozzá minden nap! Szeretnénk frissen tartani a dolgokat.
  • Minden platform. Teljesen optimalizált
  • Fedezze fel, miért mennek naponta több ezer ember.Regisztráljon és élvezze a szórakozást, korlátlan!


    Publisher:
    Number of Pages:
    216
    Cover:
    PAPERBACK, THREAD-STITCHED
    Weight:
    356 gr
    ISBN:
    9789634063797
    Language:
    Hungarian
    Year of publication:
    2016
    Commodity code:
    2692340 / 1162258
    Translator:


    TAGS:
    Online A győztes étrend ebook, könyvet A győztes étrend FB2, Download A győztes étrend PDF , Download A győztes étrend MOBI, Online A győztes étrend könyvet, ingyenes letöltések A győztes étrend IPhone, Online könyvet A győztes étrend PDF, ingyenes A győztes étrend DJVU, ingyenes letöltések A győztes étrend TXT, letöltések A győztes étrend RTF, Online A győztes étrend FB2 , e-könyvet A győztes étrend letöltések TXT, ingyenes A győztes étrend letöltések könyvet, e-könyvet A győztes étrend download MOBI, letöltések A győztes étrend IPad, olvas A győztes étrend MOBI, olvas A győztes étrend DOC, ingyenes A győztes étrend AWZ, Download e-könyvet A győztes étrend iPad , ingyenes A győztes étrend DJVU, Download A győztes étrend e-könyvet ingyenes, ingyenes letöltések A győztes étrend DVD, olvas A győztes étrend TXT, Book A győztes étrend letöltések DJVU, A győztes étrend letöltések könyvet ingyenes, A győztes étrend letöltések könyvet pdf ingyenes, A győztes étrend pdf könyvet letöltések ingyenes, letöltések e-könyvet A győztes étrend pdf ingyenes, A győztes étrend letöltések könyvet epub ingyenes, A győztes étrend ePub könyvet letöltések ingyenes.

  • Leave a Reply